ghizhi..........alay

BAB I

PENDAHULUAN

1.Latar Belakang.

Masalah gizi masih cukup rawan dibeberapa wilayah Indonesia, terutama di wilayah pemukiman kumuh

daerah perkotaan, wilayah yang sering dilanda musim kering (NTB dan NTT). Dimana kondisi

masyarakat tersebut banyak yang kekurangan gizi, banyak balita yang terkena gizi buruk. Gizi buruk /

gizi kurang sering terjadi karena makanan yang tidak seimbang, terutama dalam hal protein.

Protein sangat penting untuk membantu pertumbuhan anak-anak, dan meningkatkan daya tahan tubuh

mereka. Dan juga kelebihan protein juga akan menimbulkan penyakit, seperti obesitas. Sehingga dapat

menimbulkan penyakit seperti kwasiorkor, marasmus, dan obesitas.

Oleh karena itu, selain untuk memenuhi tugas dalam mata kuliah “dasar-dasar ilmu gizi” ini, penulis

mengangkat judul tentang Protein, karena protein merupakan zat paling penting yang harus ada dalam

tubuh manusia. Tapi masuh banyak juga kasus kekurangan energi protein (KEP). Disini penulis tertarik

untuk lebih mendalami tentang protein.

2. Tujuan

a.Tujuan Umum.

Agar mahasiswa dan pembaca mengerti tentang pentingnya protein untuk tubuh kita.

b.Tujuan Khusus.

 Mengemukakan permasalahan tentang protein

 Menjabarkan kadar dan fungsi protein bagi manusia

 Memberitahu kepada mahasiswa sumber protein

 Menjelaskan akibat dan kekurangan protein

 Dll

BAB II

TINJAUAN TEORITIS

1.Pengertian

Istilah protein berasal dari bahasa yunani proteos , yang berarti yang utama atau yang di dahulukan.

Kata ini di perkenal kan oleh ahli kimia belanda, gerardus mulder (1802-1880). Ia berpendapat bahwa

protein adalah zat yang paling penting dalam setiap organisme.

Protein adalah bagian dari semua sel hidup dan merupakan bagian terbesar tubuh setelah air.

Seperlima bagian tubuh adalah protein separohnya ada didalam otot, seperlima dalam tulang dan

tulang rawan, spersepuluh dalam kilit dan selebihnya dalam jaringan lain dan cairan tubuh. Semua

enzim, berbagai hormon pengengkut zat-zat gizi dan darah. Disamping itu asam amino yang

membentuk protein bertindak sebagai prekursor, sebagian besar koenzim, hormon, asam nukleat, dan

molekul-molekuk esensial untuk kehidupan.

Protein mempunyai fungsi khas yang tidak dapat digantikan oleh zat kimia lain, yaitu membangun serta

memelihara sel-sel dan jaringan tubuh.

2.Klasifikasi Protein.

Protein terdapatdalam bentuk serabut (fibrous), globular, dan kunjngsi.

a.Porotein dalam bentuk serabut.

Terdiri atas beberapa rantai peptida berbentuk spiral dan terjalin satu sama lain, sehingga menyerupai

batany yang kaku.

Karakteristiknya :

 Rendah daya larutnya.

 Mempnayi kekuatan mekanis yang tinggi.

 Tahan terhadap enzim pencernaan

Contoh protein erabut : Kolagen, elastin, keratin, miosin.

b.Protein globular.

Karakteristiknya :

 Berbentuk bola.

 Larut dalam larutan garam dan asam encer.

 Mudah berubah dalam pengaruh suhu.

Konsentrasi garam mudah mengalami denaturasi.

Contoh : Albumin, globumin, histon, protamin .

c.Protein konjungsi.

Merupakan protein sederhana yang terikat dengan bahan-bahan non asam amino (gugus prostetik).

Contoh

Nukleoprotein, lipoprotein, fosfoprotein, metaloprotein.

Jenis-jenis protein :

a.Berdasarkan Komponen.

1.Protein Bersahaja.

Merupakan campuran yang terdiri atas asam mino.

2.Protein Kompleks.

Selain terdiri atas asam amino juga terdapat komponen lain (unsur logam, gugus posfat, dll).

3.Protein.

Merupakan ikatan antara intermediet produk sebagai hasil hidrolisa parsial dari protein native.

Berdasarkan Sumber.

 1.Protein Hewani:

Berasal dari binatang, contoh : daging, susu, dll.

 2.Protein Nabati.

Berasal dari tumbuhan, contoh : jagung.

- Klasifikasi protein dapat pula dilakukan berdasarkan fungsi fisiologiknya, berhubungan dengan

adanya dukunagn bagi prtumbuhan badan dan bagi pemeliharan jeringan :

 Protein sempurna.

 Protein setengah sempurna.

 Protein tidak sempurna.

-.Komposisi Kimia Protein.

Protein adalah molekul makro yang mempunyai berat molekul antara lima ribu hingga beberapa juta.

Protein terdiri atas rantai-rantai panjang asam amino, yang terikat satu sama lain dalam ikatan peptida.

Molekul protein lebih kompleks dari pada karbohidrat dan lemak dalam hal berat molekul dan

kanekaragaman unit-unit asam amino yang membentuknya.

Asam amino terdiri atas atom karbon yang terikat pada satu gugus karboksil (-COOH), satu gugus

amino (-NH2), satu atom hidrogen (-H) dan satu gugus radikal (-R) atau rantai cabang, sebagaimana

tampak pada gambar berikut :

Pada umumnya asam amino yang diisolasi dari protein hididroksilat alfa-asam amino, yaitu

guguskarboksil dan amino terikat pada atom karbon yang sama. Yang membedakan asam amino satu

sama lain adalah rantai cabang atau gugus –R nya.

4.Fungsi, Guna, dan Sumber Protein.

Disini dapat kita lihat fungsi protein, antara lain sebagai berikut :

 Untuk pertumbuhan dan pemeliharaan.

 Untuk pembentukan ikatan-ikatan esensial tubuh.

 Untuk mengatur keseimbangan air dalam tubuh.

 Untuk memelihara netralitas tubuh.

 Untuk pembentukan antibodi.

 Untuk mengangkat zat-zat gizi.

 Sebagai sumber energi.

Oleh karena itu, protein sangat berperan penting dalam tubuh manusia, karena bial manusia tidak

cukup protein, maka mereka akan dapat menderita gizi kurang.

Guna protein bagi tubuh manusia :

Protein sangat berperan penting untuk pertumbuhan manusia.penting yang terdapat dalam semua

makhluk hidup. Jadi tanpa adanya protein tidaklah dapat dibentuk sel makhluk hidup. Secara garis

besarnya guna protein bagi manusia adalah sebagai berikut :

 a.Untuk membangun sel jaringan tubuh seorang bayi yang lahir dengan berat badan 3 kg.

 b.Untuk mengganti sel tubuh yang aus atau rusak.

 c.Untuk membuat air susu, enzim dan hormon air susu yang diberikan ibu kepadabayinya

dibuat dari makanan ibu itu sendiri.

 d.Membuat protein darah, untuk mempertahankan tekanan osmose darah.

 e.Untuk menjaga keseimbangan asam basadari cairan tubuh.

 f.Sebagai pemberi kalori.

Sumber protein.

Sumber protein untuk manusia ada 2, yaitu :

 a.Sumber protein hewani.

 Bahan makanan hewani merupakan sumber protein yang baik, dalam jumlah maupun mutu

seperti telur, susu, daging, unggas, ikan, dan kerang.

 b.Sumber protein nabati.

Sumber makanan seperti : kacang, kedelai dan hasilnya seperti tempe, tahu, serta kacang-kacangan

lain.

5.Kebutuhan Protein Bagi Manusia.

Kebutuhan protein bagi manusia dapat ditentukan dengan cara menghitung jumlah protein yang diganti

dalam tubuh. Ini bisa dilakukan dengan menghitung jumlah unsur nitrogn (zat lemas) yang ada dalam

protein makanan dan menghitung pula jumlah unsur nitrogen yang dikeluarkan tubuh melalui air seni

dan tinja.

Penggunaan protein dapat dipengaruhi oleh banyak faktor, sehingga dalam prakteknya jumlahprotein

itu belum dapat memenuhi kebutuhan. Sebabnya antara lain :

 Kadar protein 18,75 gram itu dalam tubuh akan menyebabkan beberapa reaksi kimia yang

tidak bisa berlangsung dengan baik.

 Kecernaan protein itu sendiri. Tidak semua bahan makanan yang mengandung serat-serat

proteinnya bisa diambil tubuh. Karena adanya serat-serat ini, enzim-enzim tidak bisa masuk

untuk memecah protein.

Berdasarkan pertimbangan diatas, maka ditetapkan bahwa kebutuhan protein bagi seorang dewasa

adalah 1 gram untuk setiap kilogram berat badannya setiap hari. Untuk anak-anak yang sedang

tumbuh, diperlukan protein yang lebih banyak, yaitu 3 gram tiap satu kilogram berat badannya.

Disamping itu, mengingat adanya protein sempurna dan tidak sempurna berdasarkan jumlah dan

macam-macam asam amino yang ada dalam makanan, maka untuk menjamin agar tubuh benar-benar

mendapatkan asam amin dalam jumlah dan macam yang cukup, sebaiknya untuk orang dewasa

seperlima dari protein yang diperlukan haruslah protein yang berasal dari hewan, sedangkan untuk

anak-anak sepertiga dari jumlah protei yang mereka perlukan.

BAB III

PEMBAHASAN

1.Akibat Kekurangan dan Kelebihan Protein.

A.Akibat kekurangan protein.

Kekurangan protein banyak terdapat pada masyarakat sosial ekonomi rendah. Kekurangan protein

murni pada stadium berat menyebabkan Kwasiorkor pada anak-anak dibawah lima tahun (balita).

Kekurangan protein sering ditemukan secara bersamaan dengan kekurangan energi yang

menyebabkan kondisi yang dinamakan Marasmus.

1.Kwasiorkor.

Istilah kwashiorkor pertamakali diperkenalkan oleh Dr. Cecily Williams pada tahun 1933, ketika ia

menemukan keadaan ini di Ghana, Afrika. Dimana dalam bahasa Ghana kwashiorkor artinya penyakit

yang diperoleh anak pertama, bila anak kedua sedang ditungu kelahirannya.

Kwashiorkor lebh banyak terdapat pada usia dua hingga tiga tahun yang sering terjadi pada anak yang

terlambatmenyapih, sehingga komposisi gizi makanan tidak seimbang terutama dalam hal protein.

Kwashiorkor dapat terjadipada konsumsi energi yang cukup atau lebih.

Gejalanya :

 pertumbuhan terhambat.

 Otot-otot berkurang dan lemah.

 Edema.

 Muka bulat seperti bulan (moonface)

 Gangguan psikimotor.

Ciri khas dari kwashiorkor yaitu terjadinya edema di perut, kaki dan tangan. Kehadiran kwashiorkor erat

kaitannya dengan albumin serum. Pada kwashiorkor gambaran klinik anak sangat berbeda. Berat

badan tidak terlalu rendah, bahkan dapat tertutup oleh adanya udema, sehingga penurunan berat

badan relatif tidak terlalu jauh, tetapi bila pengobatan odema menghilang, maka berat badan yang

rendah akan mulai menampakkan diri. Biasanya berat badan tersebut tidak sampai dibawah 60 % dari

berat badan standar bagi umur yang sesuai.

Ciri-ciri :

 Rambut halus, jarang, dan pirang kemerahan kusam.

 Kulit tampak kering (Xerosis) dan memberi kesan kasar dengan garis-garis permukaan yang

jelas.

- Didaerah tungkai dan sikut serta bokong terdapat kulit yang menunjukkan hyperpigmentasi dan

kulit dapat mengelupas dalam lembar yang besar, meninggalkan dasar yang licin berwarna putih

mengkilap.

 Perut anak membuncit karena pembesaran hati.

 Pada pemeriksaan mikroskopik terdapat perlemkan sel-sel hati.

2.Marasus.

Marasmus berasal dari kata Yunani yang berarti wasting merusak. Marasmus umumnya merupakan

penyakit pada bayi (12 bulan pertama), karena terlambat diberi makanan tambahan. Hal ini dapat

terjadi karena penyapihan mendadak, formula pengganti ASI terlalu encer dan tidak higienis atau

sering terkena infeksi. Marasmus berpengaruh dalam waku yang panjang terhadap mental dan fisik

yang sukar diperbaiki.

Marasmus adalah penyakit kelaparan dan terdapat banyak di antara kelompok sosial ekonomi rendah

di sebagian besar negara sedang berkembang dan lebih banyak dari kwashiorkor.

Gejalanya :

 Pertumbuhan terhambat.

 Lemak dibawah kulit berkurang.

 Otot-otot berkurang dan melemah.

 Erat badan lebih banyak terpengaruh dari pada ukuran kerangka, seperti : panjang, lingkar

    kepala dan lingkar dada.

 Muka seperti orang tua (oldman’s face).

Pada penderita marasmus biasanya tidak ada pembesaran hati (hepatomegalia) dan kadar lemak serta

kholesterol didalam darah menurun. Suhu badan juga lebih rendah dari suhu anak sehat, dan anak

tergeletak in-aktif, tidak ada perhatian bagi keadaan sekitarnya.

B.Akibat Kelebihan Protein.

Protein secara berlebihan tidak menguntungkan tubuh. Makanan yang tinggi proteinnya biasanya tinggi

lemak sehingga dapat menyebabkan obesitas. Diet protein tinggi yang sering dianjurkan untuk

menurunkan berat badan kurang beralasan. Kelebihan dapat menimbulkan masalah lain, terutama

pada bayi. Kelebihan asam amino memberatkan ginjal dan hati yang harus memetabolisme dan

mengeluarkan kelebihan nitrogen.

Kelebihan protein akan menimbulkan asidosis, dehidrasi, diare, kenaikan amoniak darah, kenaikan

ureum darah, dan demam. Ini dilihat pada bayi yang diberi susu skim atau formula dengan konsentrasi

tinggi, sehingga konsumsi protein mencapai 6 g/kg BB. Batas yang dianjurkan untuk konsumsi protein

adalah dua kali angaka kecukupan gizi AKG) untuk protein.

-.Upaya Penanggulangan.

Untuk menanggulangi kekurangan / kelebihan protein, maka dapat dilakukan upaya penanggulangan

sebagai berikut :

 pemantauan status gizi (PSG) masyarakat.

 Pemberian makanan tambahan (PMT).

 Pemantauan garam beryodium.

 Pemberian kapsul vit. A

 Pemberian tablet Fe.

 Pengumpulan data KADARZI.

BAB IV

PENUTUP

1.Kesimpulan.

Dari makalah diatas, maka peulis dapat menyimpulkan bahwa protein sangatlah penting, terutama bagi

pertumbuhan. Disamping itu protein merupakan zat utama dalam membantu tumbuh kembang anak.

Sehingga apabila anak cukup asupan proteinnya, maka anak akan tumbuh sehta, jauh dari gizi kurang

dan tidak terjadinya gangguan tumbuh kembang.

Selain itu, protein merupakan penghasil energi terbesar. Dengan adanya protein dalam tubuh, maka

tubuh akan merasa tetap segar. Tetapi yang harus diperhatikan asupan protein untuk tubuh haruslah

seimbang, tidak boleh kekurangan dan tidak bileh pula kelebihan. Karena kelebihan atau kekurangan

asupan protein dapat menimbulkan penyakit, seperti : kwashiorkor, marasmus, dan obesitas.

Oleh karena itu, diharapkan kepada pembaca, untuk dapat memanfaat kan apa yang telah

disampaikan dalam makalah ini, guna untuk meningkatkan status gizi di masyarakat, sehingga tercipta

masyarakat yang sehat.

2.Saran.

 a.Diharapkan kepada seluruh masyarakat untuk dapat memenuhi asupan protein, agar dapat

tumbuh dengn sehat.

 b.Agar seluruh ibu-ibu memperhatikan gizi anak, terutama asupan proteinnya, agar tidak ada

lagi penderita gizi buruk.

 c.Kepada tenaga kesehatan untuk dapat mengadakan penyuluhan kepada masyarakat tentang

gizi, terutama tentang protein.

 d.Diharapkan masyarakat atau pun pembaca mau ikut serta menggalakkan program tentang

pemberantasan gizi buruk, untuk mencapai Indonesia sehat 2010.

DAFTAR PUSTAKA

 Almatsier, S. ”Prinsip Dasar Ilmu Gizi”. Penerbit : PT. Gramedia Pustaka Utama. Jakarta :

    2006.

 Sediaoetama, Drs. Ahmad Djaeni. ”Ilmu Gizi”. Penerbit : Dian Rakyat. Jakarta : 2006.

 Moehdi, S. ” Ilmu Gizi”. Penerbit : Papasinar Sinanti. Jakarta : 2002.

 Kartasapoetra, Drs.G. ”Ilmu Gizi”. Penerbit : Rineka Cipta. Jakarta : 2003.

 http//www.google.com//gizi buruk//2008.

 http//www.google.co.id//journal tentang protein.// 2008.

10 Alasan Wanita Selingkuh

Selingkuh bukan hanya milik kaum pria, wanita pun banyak yang berselingkuh walaupun prosentasenya lebih sedikit dari laki-laki. Dari hasil survey diketahui sekitar 14% istri dan 22% suami di kota-kota besar melakukan perselingkuhan.

Mengapa wanita berselingkuh? Apakah untuk balas dendam? Ataukah ada alasan yang lain? Kalau di artikel sebelumnya, kita sudah tahu 15 alasan mengapa pria senang selingkuh, sekarang kita akan membahas 10 alasan mengapa wanita selingkuh.Mari kita ulas satu per satu :

1. Balas Dendam

Pepatah lama menyebutkan bahwa pria dapat menahan marah sampai 40 tahun tapi tidak bisa menahan rindu walau sedetik, sebaliknya wanita, mereka dapat menahan rindu mereka sampai 40 tahun tapi tidak akan mampu menahan amarah walau sedetik.

Ketika mengetahui suami atau pacar selingkuh, sakit yang dirasakan sang wanita sangat tak tertahankan. Meski beberapa orang bisa bersabar tapi banyak juga wanita yang merasa harus membalas dendam karena diselingkuhi.

Jika suami punya Wanita Idaman Lain (WIL) maka sang istri punya Pria Idaman Lain. Setimpal bukan? Barangkali begitu pikiran mereka. Walaupun demikian, dari survey diketahui bahwa rata-rata istri pemilik Pria Idaman Lain, umumnya adalah wanita dominan dalam keluarga.

2. Strategi Aman

Putus sebelum dapat pacar baru kadang membuat wanita gelisah. Seperti cowok, wanita pun punya ego yang harus dipertahankan. Selingkuh adalah cara aman mendapatkan pacar baru jika suatu saat hubungan dengan kekasih yang sekarang tidak bisa dipertahankan lagi.

3. Mencari Yang Terbaik

Beberapa wanita cantik dan menjadi rebutan banyak pria kadang bingung menentukan pilihan. Banyak yang datang menyatakan cinta tapi selalu mendapatkan cinta yang palsu. Hal ini membuat mereka lebih selektif memilih lelaki. Bahkan jika sudah punya pacar sekali pun tidak membuat mereka menutup mata bagi pria-pria lain.

4. Bosan

Bukan hanya cowok yang merasa bosan. Cewek-cewek pun bisa bosan dengan hubungan yang monoton. Jika dalam hubungan yang monoton tersebut ada pria lain yang bisa membuat hidup mereka lebih rame, maka selingkuh bisa jadi pilihan alternatif bagi mereka.

5. Kurang Intim

Istri yang selingkuh biasanya karena kurang intim dengan suami. Intim bukan sekedar seks tapi kedekatan emosional dan kedalaman hubungan.

Barangkali karena kesibukan sehingga benih-benih cinta yang mempertemukan menjadi hambar. Hubungan yang dulu mesra kini berjarak. Kaku dan menjengkelkan. Ada komunikasi yang tertahan. Maka untuk mengisi waktu dan melepas beban kadang istri berselingkuh dengan pria lain.

6. Merasa Tidak Dihargai

Di anggap tidak ada atau sehari-hari hanya dicuekin saja membuat wanita berpikir mencari pria lain sebagai kekasih. Begitu juga dalam rumah tangga. Apabila istri sudah merasa dirinya lebih mirip pembantu dari pada istri, ditambah dengan suami yang lebih sering ngumpul dengan teman-teman dari pada bersantai di rumah bersama istri. Maka dalam situasi seperti itu, para istri biasanya berpikir mencari perhatian dari yang lain.

7. Marah

Hati-hati dengan wanita yang marah. Jika sudah merasa disakiti kadang wanita menjadi gelap mata dan mulai mengambil langkah-langkah mengamankan diri. Jika belum menikah, berselingkuh dengan pria lain mungkin salah satu cara mengobati kemarahan.

8. Kurang Sex

Siapa bilang wanita tidak butuh sex. Seks adalah kebutuhan setiap orang, pria maupun wanita. Beberapa wanita menuntut seks yang teratur dari suami, masalahnya adalah jika suami menderita ejakulasi dini atau paling parah menderita impotensi maka dalam beberapa kasus sang istri akan mencari selingkuhan di luar. Kasus seperti ini biasanya hanya terjadi dalam keluarga yang memang sudah tidak harmonis.

9. Hanya Iseng Aja

Seperti pria, wanitapun kadang pengen mencoba hal-hal baru. Apalagi jika cowok selingkuhannya itu termasuk tampan atau tajir.

10. Ekonomi

Ingat, masalah ekonomi adalah penyebab nomor satu perceraian. Dalam hubungan rumah tangga suami yang lemah ekonomi dan malas akan membuat istri yang cantik berpaling ke laki-laki lain. Begitu juga halnya dalam hubungan pacaran. Kadang karena materi, seorang wanita mulai berselingkuh. Mengira hidup bisa lebih bahagia jika bersama laki-laki yang lebih kaya.

Dari 10 alasan mengapa wanita selingkuh di atas dapat kita ketahui bahwa ego wanita yang harus disembuhkan bukan libidonya. Tanda-tanda si dia selingkuh bisa terlihat dari gerak-geriknya yang tidak biasa.

Komunikasi teratur dan tetap menunjukkan rasa sayang adalah salah satu cara memelihara cinta dalam hati masing-masing pasangan. Dengan meninggalkan ego dan menunjukkan kasih maka hubungan akan bisa dipertahankan. Jadi jangan berikan istri atau pacar anda alasan untuk berselingkuh, dekati mereka dengan kasih sayang. (wartanews.com)

sumber : http://www.iniunik.web.id/2011/05/10-alasan-wanita-selingkuh.html#axzz1xHakEJyj

Keuntungan bercinta setiap hari

Jika Anda berpikir keuntungan dari bercinta hanya sebatas mendapatkan kenikmatan dari pasangan, maka Anda perlu mengetahui lebih dalam manfaat lainnya. Aktivitas seksual yang dilakukan dengan suami/istri secara rutin setiap hari dengan penuh hasrat dan perasaan juga memberikan keuntungan lainnya, seperti dikutip dari Times of India.

1. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular

Studi terbaru menunjukkan bahwa wanita maupun pria yang bercinta lebih dari dua kali dalam seminggu, maka ia akan mengurangi risiko serangan jantung.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Bercinta secara teratur meningkatkan jumlah antibodi immunoglobulin A (IgA). Hal ini membuat tubuh lebih kuat menghalau penyakit paling umum seperti demam dan flu ringan.

3. Mengurangi Stress

Stress karena pekerjaan dan problema keluarga? Jangan biarkan hal ini mempengaruhi performa Anda di tempat tidur. Seks akan mempengaruhi mood Anda menjadi lebih baik dan dengan rutinitas bercinta, seseorang akan lebih rileks menghadapi stress.

4. Mengurangi Rasa Sakit

Jika Anda kerap menolak untuk bercinta dengan pasangan dengan alasan sakit kepala, stop hal itu sesegera mungkin. Justru dengan bercinta, Anda akan meraih orgasme, dimana hormon oksitosin akan diproduksi lima kali lebih banyak. Alhasil rasa sakit dan nyeri akan berkurang.

5. Meningkatkan Kemungkinan Umur Panjang

Saat seseorang meraih orgasme, hormon dehydroepiandrosterone dilepaskan tubuh. Hormon ini baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki sel yang rusak hingga menjaga kulit tetap segar. Mereka yang meraih orgasme setidaknya dua kali dalam seminggu umurnya lebih panjang ketimbang mereka yang hanya sekali selama beberapa minggu.

6. Melancarkan Peredaran Darah

Saat bercinta, jantung berdetak lebih cepat dan kencang, alirah darah segar pun mengalir lebih banyak ke setiap organ tubuh dan sel. Sama seperti berolahraga, rasa lelah pun jarang Anda rasakan.

7. Tidur Lebih Nyenyak

Pasca bercinta, tubuh akan lebih rileks. Tidurpun akan terasa lebih nyenyak dan berkualitas ditunjang dengan pelukan hangat dari pasangan.

8. Memperbaiki Stamina

Jika Anda sering merasa malas berolahraga di gym atau sungkan beraktivitas, bisa jadi stamina sudah menurun dan bentuk tubuh akan cepat melebar. Seks secara rutin baik untuk mengecilkan lingkar pinggang. Ditemukan dari sebuah riset, rutin bercinta setidaknya 30 menit akan membakar 80 kalori.

9. Meningkatkan Level Hormon Estrogen & Testosteron

Untuk pria, hormon Testosteron akan meningkat sehingga performa kerja otot dan tulang semakin baik. Bagi wanita, hormon Estrogen yang meningkat akan membantu melawan risiko serangan jantung.

sumber: http://waspada.co.id/index.php?option=com_content&view=article&id=239149:keuntungan-bercinta-setiap-hari&catid=61:seks&Itemid=136

SOLUSI BUAT PRIA SERING KENCING DI BAWAH POHON

Sebenarnya saya juga tidak tahu kenapa kaum lelaki suka banget kencing di bawah pohon, para lelaki biasnya lebih memilih kencing di bawah pohon dari pada di WC sebab katanya kencing di bawah pohon itu lebih simple, tinggal keluarin si anu lalu tancap gas udah kan. wah wah wah…. cowo sukanya yang simple simple deh kayaknya

Nah makanya di rancanglah teknologi yang unik kayak di bawah ini, untuk para kaum lelaki yang suka kencing di bawah bohon

                                 

                                                

                                     

sumber: http://artikel-populer.blogspot.com/2011/04/solusi-buat-pria-sering-kencing-di.html

Tentang Blog Unik Betul

Blog Unik Betul adalah blog pemula yang dirancang untuk ngebloging iseng doang alias belajar aja deh...